Home Workout 2.0

przekształć swoje ciało i zdobądź ciało swoich marzeń bez ciężarków i drogich maszyn!
Niezależnie od tego, czy używasz odważników na siłowni i w domu, czy też w treningu na masę ciała, aplikacja Home Workouts pomoże Ci stracić nadwagę i uzyskać dopasowanie i zgrywanie dzięki wielu darmowym treningom multimedialnym prowadzonym przez doświadczonych trenerów osobistych. Ten plan ćwiczeń został zaprojektowany tak, aby być przestrzeganym w zaciszu własnego domu i bez potrzeby korzystania z drogich maszyn.
aplikacja Home Workouts jest idealna dla osób, które chcą się dopasować bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Możesz postępować zgodnie z prostymi instrukcjami i wskazówkami, a także możesz ćwiczyć określone części lub mięśnie twojego ciała w zaciszu domowym lub w pracy.


To Twoja szansa, aby uzyskać wszystkie te niesamowite funkcje, które pomogą Ci schudnąć, poprawić napięcie i zachować formę!

• zdjęcia, które szczegółowo wyjaśniają każdy ruch
• wiele programów w zakresie masy ciała dla różnych celów fitness.
• Szczegółowe opisy ćwiczeń
• Podziel się ćwiczeniami za pośrednictwem mediów społecznościowych, takich jak e-mail, Facebook i Twitter


aplikacja Home Workouts korzysta z najbardziej kreatywnych ćwiczeń fizycznych znanych ludziom i gwarantuje bardzo szybkie rezultaty!
aplikacja Home Workouts zawiera dobre programy dla wielu celów!

aplikacja Home Workouts pomoże ci ulepszyć:

• Siła
• Cardio
• Elastyczność
• Saldo
• Sportowy
• Rdzeń
• treningi fitness
• przydatność do ćwiczeń
• trening fitness
• trening utraty tkanki tłuszczowej
• ćwiczenia treningowe i fitness
• ćwiczenia treningowe i fitness
• Trening ciała
• plan treningowy

ta aplikacja treningowa jest jedną z aplikacji treningowych w sklepie Google Play!

aplikacja Home Workouts jest tutaj, aby osiągnąć pożądany poziom sprawności:

- dużo gotowych ćwiczeń.

- Trening całego ciała

- Ab treningi

- Trening ramienia

- Treningi Butt

- Treningi na nogach

- Różne poziomy treningu.

- Trening z osobistym trenerem.

- Przewodnik po odżywianiu treningu (wkrótce)

- ćwiczenia Ab

- Ćwiczenia ramion

- Ćwiczenia na nogi

- Ćwiczenia tyłek

- plus wiele więcej!

szukasz :

* Aplikacje ćwiczeń
* ejercicio
* rutina de ejercicio
* aplikacja do ćwiczeń
* rutyny treningu
* przydatność do ćwiczeń
* rutynę w siłowni
* najlepsze ćwiczenia, aby schudnąć
* plany treningowe
* utrata masy ciała

ta aplikacja jest dla Ciebie!

również jest to jeden z najlepszych aplikacji do ćwiczeń, aby schudnąć i utrata masy ciała

do twojego sukcesu.
Total Fitness to przewodnik fitness dla fanów tego sportu. Total Fitness oferuje dużą ilość informacji, które pomogą ci osiągnąć twoje cele. Total Fitness ma wiele ćwiczeń i treningów do treningu na siłowni lub w domu
Total Fitness ma następujące sekcje:

Przewodnik ćwiczeń gimnastycznych
Ponad 100 różnych ćwiczeń na siłowni z wyjaśnieniem ćwiczeń, informacji o zaangażowanych mięśniach, zdjęciach i wideo z objaśnieniami

Treningi w siłowni i w domu
Różne treningi, które pomogą Ci zaplanować cotygodniową pracę, tak ciężko, jak chcesz lub możesz. Możesz trenować na siłowni lub w domu

Treningi z przewodnikiem
Różne treningi z przewodnikiem, które pozwolą Ci ćwiczyć fitness w domu dzięki pomocy tej aplikacji

Wyzwania
Spróbuj pokonać siebie i osiągnąć niektóre cele, które proponuje Ci Total Fitness, starając się osiągnąć najlepszy trening dzięki tym treningom.

Mój postęp
Total Fitness pomaga monitorować swoje usprawnienia w tej sekcji. Tutaj będziesz w stanie kontrolować swój BMI (wskaźnik masy ciała), Fat% i siłę.

Workout Builder
Stwórz własne treningi!

Odżywianie
Total Fitness pomoże Ci wspomóc pracę na siłowni z poradami żywieniowymi, abyś wiedział, co, kiedy i jak jeść, aby osiągnąć swoje cele.

Narzędzia
Total Fitness oferuje sposób na obliczenie IMC, Fat% i siły.



Mamy nadzieję, że Ci się spodoba !!
Dopasuj się do Spartan Bodyweight, bez żadnego wyposażenia!
Zaledwie kilka minut dziennie na budowanie mięśni i utratę tłuszczu z brzucha w domu.
Wysokiej jakości proste treningi dla początkujących i sportowców.
Każdemu treningowi towarzyszy wideo, a zestaw mięśni zawiera instrukcje.



- Abdominals
- Plecy
- Biceps
- Łydka
- Klatka piersiowa
- Przedramiona
- Nogi
- Ramiona
- Triceps